3 SkiO’s in 20 Stunden
In Sopron wurden am vergangenen Wochenende gleich drei SkiO's ausgetragen: der dritte Austria Cup und die Offenen Ungarischen Nacht-SkiO-Meisterschaften am Samstag sowie der vierte Austria Cup am Sonntag. Für alle drei Läufe galt: eine Menge an schmalen Loipen, die kräfteraubendes Anschieben erforderten und dazu viele am Boden liegende Äste.
Der erste Lauf über die Sprintdistanz begann gleich sehr rasant mit einer 60 Höhenmeter Abfahrt zum ersten Posten. Beim vierten Posten lag ich sogar noch in Führung, allerdings fehlten mir gegen Ende die langläuferischen Fähigkeiten auf den schmalen Loipen, außerdem verplemperte ich auch noch gute 20 Sekunden, da ich am Weg zu Posten 5, nachdem ich für 200 Meter die Ski abgeschnallt hatte, nicht gleich in die Bindung kam. Blieb also der dritte zweite Platz im dritten Rennen, jeweils hinter Roland, der diesmal nur 32 Sekunden vor mir lag.
Ergebnis 3. Austria Cup
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Nur wenige Stunden später wurden die ersten Offenen Ungarischen Nacht-SkiO-Meisterschaften (als Mitteldistanz) ausgetragen. Rund 20 Teilnehmer wagten sich im Dunkeln mit Stirnlampe auf die Loipen. Beim dritten Posten wählte ich eine schlechte Route und fischte dann auch noch kurz vor dem Posten, ansonsten lief es ganz gut. Die Platzierung war diesmal total unwichtig, Hauptsache war dabei gewesen zu sein und dieses lustige Abenteuer erlebt zu haben - mit Langlaufski im Dunkeln auf schmalen Loipen bergab zu fahren ohne zu sehen und zu wissen, was kommt...
Ergebnis Offene Ungarische Nacht-SkiO-Meisterschaften
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Der dritte und letzte Lauf an diesem Wochenende, wieder eine Mitteldistanz, stand diesmal im Zeichen des Kletterns - und zwar mit den Skiern in der Hand. Denn zum zweiten und dritten Posten galt es gleich mal die Ski abzuschnallen und durch den Graben zu kämpfen. Leider verhaute ich die Route zum zweiten Posten - ideal wäre es gewesen, nach 200 Metern rechts runter zu laufen und am Gegenhang 15 Höhenmeter zur Loipe hinauf, anstatt, so wie ich, weiter vorne 50 Höhenmeter zu machen. Na gut, Routenwahlen beim SkiO sind sowieso nicht meins, und für den zweiten Platz hat's auch so wieder gereicht.
Ergebnis 4. Austria Cup
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Es war also ein lustiges und zugleich anstrengendes (23km) SkiO-Wochenende. Das kommende Wochenende stehen keine Wettkämpfe am Programm, also eine reine Trainingswoche. Die nächsten SkiO's finden in drei Wochen in Italien statt (wenn man den Diskussionsforumbeiträgen glauben darf, offiziell ist noch nichts), mal sehen, ob die die weite Reise wert sind.
SPORTident Skriptum
Am 28. Mai 2009 habe ich in der Maximiliankaserne in Wiener Neustadt ein SPORTident-Seminar (siehe Bericht auf der ÖFOL-Website) mit 28 Teilnehmern durchgeführt. Das eigens dafür erstellte Skriptum "Durchführung eines Orientierungslaufwettkampfes mit SPORTident unter der Verwendung von ANNE, Condes, OCAD, OE2003 und SI-Config" sowie alle dazugehörigen und notwendigen Übungsdateien möchte ich nun zur Verfügung stellen (Download weiter unten).
SPORTident-Seminar
Das Gesamtpackage enthält:
- das Skriptum in PDF-Format (auch einzeln downloadbar)
- passende OE2003-Vorlagen von ANNE
- drei verschiedene Storyboards über ANNE (Wettkampf erstellen, Meldungen verwalten, Meldungen exportieren)
- Läuferarchiv des ÖFOL für OE2001 und OE2003
- Beispieldateien:
- Condes- und OCAD-Bahnen (inklusive vorbereiterter Exporte)
- Exportierte Meldungen von ANNE (inklusive Kommentare)
- Schrittweise OE2003-Wettkampfsicherungen
Das Skriptum ist wie folgt aufgebaut:
- Einführung
- Voraussetzungen
- Verwendete Versionen
- Grundlegende Anwendung
- Generelle Verwendung von OE2003
- Vorbereitungen in ANNE
- Wie ANNE funktioniert
- Veranstaltung anlegen
- Meldungen verwalten
- Wettkampf erstellen
- Bahnen
- Manuelle Eingabe
- Import
- Kategorien
- Kategorien anlegen
- Bahnenzuordnung
- Meldungen
- Importieren von Meldungen
- Verwalten von Meldungen
- Startlisten
- Startlisten-Organisation
- Startlisten erstellen
- Listen und Berichte
- SPORTident-Stationen vorbereiten
- SPORTident-Stationen programmieren
- SPORTident-Stationen synchronisieren
- Chips einlesen und auswerten
- Chips einlesen
- Chips auswerten
- Nicht gestartete Teilnehmer
- Netzwerk
- Weitere Funktionen
- Wettkampf sichern und wiederherstellen
- Ersatzposten
- Teilstrecken annullieren
- Extrafelder
- Zusätzliche Software
- Fehler- und Problembehandlung
- Kurzreferenz
- Wettkämpfe mit Direkt-Anmeldung
- Geänderte Vorgangsweise im Vergleich zu Wettkämpfen mit Voranmeldung
- Direkt-Anmeldung
- Hilfen und Nachschlagewerke
- OE2003, Archive Manager, Layout Manager
- SI-Config
- ANNE
Die Dateien können hier heruntergeladen werden:
SPORTident Skriptum Version 1.0 (SPORTident-Skriptum_V1.0.pdf, PDF, 379KB)
Gesamtpackage inkl. SPORTident Skriptum (SPORTident-Schulung.zip, ZIP, 3,1MB)
Ich hoffe, dass das Skriptum und die Beispieldateien weiterhelfen und wünsche viel Spaß damit! Über Feedback würde ich mich freuen.
Es ist viel passiert…
in den letzten Wochen. Angefangen mit tollen Longjogs in Eisenstadt und Katzelsdorf, weiter mit dem zweiten, dritten und vierten Lauf zur Wintertour, den ersten beiden SkiO's und schließlich den Weihnachtsfeiertagen und Silvester in Dublin. Außerdem hab ich (zum ersten Mal überhaupt glaub ich) meine Jahresplanung erstellt - ja, so motiviert bin ich zur Zeit 
SkiO in Kals am Großglockner
Am 16. und 17. Jänner fanden in Kals am Großglockner die ersten beiden SkiO's statt. Für heuer habe ich beschlossen, an allen Disziplinen teilzunehmen, also Fuß-OL, SkiO und MTBO, und somit machte ich mich auf die lange Reise nach Osttirol.
Am ersten Tag stand ein Sprint am Programm. Nach zwei Jahren stand ich nun also endlich wieder auf Langlaufski, immerhin konnte ich noch 20 Minuten vor meinem Start auf einer 100m-Runde üben. Und dann ging's schon los. Der Beginn glückte mir ganz gut und ich blieb sogar bis Posten 6 in Führung (zu Posten 5 wählte ich die falsche Loipe). Zu Posten 7 jedoch legte es mich gleich zweimal hintereinander bei einer Abfahrt in den Tiefschnee und ich verlor gute 20 Sekunden.
Zu Posten 8 wählte ich dann zuerst die falsche Route (rechts über die Straße wäre schneller gewesen) und lief dann noch eine Extraschleife kurz vorm Posten. Am Ende blieb ein zweiter Platz 29 Sekunden hinter Roland, bei immerhin vier Teilnehmern, wobei einer eine falsche Karte erhielt. Mit meinem Lauf bin ich dennoch zufrieden.
Ergebnis
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Am darauffolgenden Tag hatten wir gleich die dreifache Distanz zurückzulegen, zusammen mit einigen Höhenmetern. Gleich zum ersten Posten wählte ich eine falsche Route - nämlich die direkte mit einigen Schiebpassagen anstatt rechts über die Skipiste - und verlor hier schon sage und schreibe 3 Minuten.
Ansonsten ist bei diesem Lauf nicht viel passiert. Interessant wäre, ob zu Posten 6 gleich bei Posten 5 Ski abschnallen und quer hinüberlaufen schneller gewesen wäre. Langläuferisch ging es ganz gut, ich verlor nochmal 3 Minuten auf Roland und platzierte mich somit mit 6 Minuten Rückstand auf Platz zwei (von drei...).
Ergebnis
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Wintertour
Gleich drei Läufe zur Wintertour fanden in den vergangenen Wochen statt.
Der zweite Lauf wurde am 18. Dezember in Aspang bei bitterkalten -8° C und Schneefall durchgeführt. Der Neuschnee machte den Lauf vor allem in den Steilhängen zu einer rasanten Rutschpartie - Respekt an alle, die ohne OL-Schuhe durchgekommen sind.
Mein Lauf war ganz ok. Zum zweiten Posten interpretierte ich Karte und Gelände falsch und kletterte einige Höhenmeter zu weit nach oben, bis ich schließlich an der Forststraße anstand. Dafür konnte ich mir dann zum dritten Posten gleich eine Bestzeit holen, die einzige an diesem Tag.
Bei den Posten vier und sechs machte ich noch kleine Haken, ansonsten lief es fehlerfrei. Leider hat mir der Biss ab Posten neun gefehlt, aber das war in dieser Trainingsphase in Ordnung. Belohnt wurde ich schließlich wie beim ersten Lauf mit Platz drei.
Ergebnis
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Beim dritten Lauf Anfang Jänner am Truppenübungsplatz Götzendorf war ich gerade erst von einer Verkühlung genesen und lief daher nur sehr locker durch, dafür fehlerfrei. Schade, denn dieses Gelände wäre mir sehr gelegen. So wurde daraus nur ein Platz im Mittelfeld.
Ergebnis
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Der vierte Lauf wurde am vergangenen Wochenende in Pöttsching (neue Karte!) als Score-OL ausgetragen. Dass mir diese schnelle Posteneinteilung beim Score-OL nicht liegt, war mir bereits im Vorhinein klar, aber dass es so in die Hose geht, hätte eigentlich nicht sein müssen.
Neben meiner schrecklichen Aufteilung schlichen sich auch noch ein paar Fehler ein. Zum Beispiel zu Posten 158, als ich mir plötzlich einbildete, ich müsste 138 schnell mitnehmen und mich dann aber doch wieder umentschied. Oder bei Posten 147, an dem ich blind vorbeilief und mich ein Bauarbeiter freundlich darauf hinwies, dass da auch so ein Ding stand.
Bleiben nur noch der Haken bei Posten 161 (wenn das besondere Objekt die Bank sein hätte sollen, stand der Posten falsch, denn der befand sich weiter östlich direkt neben dem Weg; von einem besonderen Objekt keine Spur) und die Richtungs-"Korrektur" zu Posten 136, als ich von einer Tiefschneespur in die andere wechselte, zu erwähnen.
Nicht nur, dass ich fünf Posten ausließ, ich kam auch noch knappe vier Minuten zu spät ins Ziel und heimste mächtig Strafpunkte ein, was schlussendlich Rang 7 bedeutete. Zwei positive Aspekte blieben für diesen Tag dennoch: erstens liefen meine Beine superflott und zweitens habe ich wieder gelernt, wie man beim Score-OL die Posten richtig aufteilt...
Ich denke mit der idealen Anlaufreihenfolge hätte ich alle Posten innerhalb der vorgegebenen 50 Minuten schaffen können.
Ergebnis
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Ausblick
Nachdem ich in letzter Zeit mehr zum Trainieren komme ich und sich das hoffentlich auch in nächster Zeit nicht ändern wird, habe ich vor die heurige Saison in der Elite zu laufen. Als Saisonhauptziele werde ich folgende Wettkämpfe anpeilen:
- Österreichische Staatsmeisterschaft Sprintdistanz am 17. April
- 5. Austria Cup (Mitteldistanz) am 3. Juli
- 5-Tage-OL O-Ringen vom 25. bis 30. Juli
- Österreichische Staatsmeisterschaft Mitteldistanz am 11. September
- Österreichische Staatsmeisterschaft Staffel am 12. September
- 8. Austria Cup (Sprintdistanz) am 18. September
In Summe also 10 Läufe, dazu kommen noch wichtige Wettkämpfe wie:
- Niederösterreichische Landesmeisterschaft Sprintdistanz am 8. Mai (als Geburtstagsgeschenk)
- 3. Austria Cup (Langdistanz) am 15. Mai
- 4. Austria Cup (Langdistanz) am 30. Mai
- Niederösterreichische Landesmeisterschaft Mitteldistanz am 5. Juni
- Jukola am 20. Juni
- Niederösterreichische Landesmeisterschaft Staffel am 26. Juni
- 6. Austria Cup (Langdistanz) am 4. Juli
- Niederösterreichische Landesmeisterschaft am 26. September
- Niederösterreichische Landesmeisterschaft Nacht am 9. Oktober
- Österreichische Meisterschaft Nacht am 16. Oktober
- 10. Austria Cup (Langdistanz) am 17. Oktober
- Wiener Neustädter Stadtmeisterschaft am 26. Oktober
Also nochmal 12 Wettkämpfe, dazu kommen noch kleinere Läufe wie xOLV-Cups, Wintertour und Wiener Linien Sprintcup sowie SkiO und MTBO und zur Abrundung diverse FSL-Auslandsfahrten nach Tschechien, Venedig und Gant. Alles zusammen gut und gern 65 Wettkämpfe, exklusive einem monatlichen Testrace.
Und so sieht der Jahresplan im Kleinformat aus:
Jahresplan 2010
Bleibt also nur noch zu hoffen, dass ich alles so durchziehen kann wie geplant - dann steht einer ersten richtigen Elitesaison (wurde eh schon Zeit) nichts mehr im Wege.
Garnisonsübungsplatz, schon wieder…
Heute fand der erste Lauf zur siebenten (nicht mehr AWD) Wintertour statt, organisiert von Anita und Michi. Nach dem Vormittagstraining mit Michi halfen wir beide und Bernd bei der Auswertung, wobei wir uns beim Laufen abwechselten. Zuerst ging Bernd ins Rennen, anschließend Michi und zu guter Letzt folgte ich.
Ich startete also um Punkt 14:00 Uhr. Die Richtung vom ersten Posten war bereits klar, da man genügend Läufer vorher zusehen konnte, die Teilstrecke war aber ziemlich lang und daher der Posten selbst nicht sichtbar.
Mir gelang ein sehr guter Lauf, sowohl technisch als auch läuferisch. Nur bei Posten 12 musste ich ein paar Sekunden Fehlerzeit in Kauf nehmen. Zuerst wählte ich eine schlechte Route (rechts herum wäre sicher schneller gewesen) und dann stand ich noch neben dem Posten und sah ihn nicht. Na gut, in Summe etwa 15 Sekunden weg, aber halb so schlimm.
Im Endeffekt hat Platz drei herausgeschaut, 16 Sekunden hinter Ondrej Pijak und nur 7 Sekunden hinter Pierre; da hätt's ja fast eine Überraschung gegeben Aber immerhin konnte ich schnelle Läufer wie Much oder Simon Arbter hinter mir lassen.
Der zweite Lauf findet bereits nächsten Samstag in Aspang statt, man darf wieder gespannt sein.
Lanyse – Laufanalyse leicht gemacht
Vor kurzem hab ich ein eher kleines, dafür recht nützliches Web-Projekt umgesetzt: Lanyse. Dieses möchte ich kurz vorstellen:
Lanyse steht für Laufanalyse und soll der Orientierungsläuferin und dem Orientierungsläufer bei der Analyse und der entsprechenden Auswertung ihrer Orientierungslaufwettkämpfe helfen.
Zur Verwendung von Lanyse ist eine gratis Registrierung erforderlich. Anschließend können über ein übersichtliches Formular Analysen eingegeben werden. Neben der Eingabe von Basisdaten der Veranstaltung (Bezeichnung, Datum, Ort, Laufzeit, usw.) können eine Karte hochgeladen oder verlinkt (auch direkt aus dem digitalen Orientierungslaufkartenarchiv DOMA), ein umfangreicher Bericht geschrieben, detaillierte Fehleranalysen erstellt und zusätzliche Detailinformationen hinzugefügt werden.
Screenshot: Eingabe der Laufanalyse
Screenshot: Karte aus DOMA verwenden
Screenshot: Fehleranalyse
Je nachdem wie detailliert die Eingabe der Laufanalyse erfolgt (es gibt keine Pflichtfelder), können die Analysen sofort in verschiedenen Statistiken ausgewertet werden. Mit der Vergleichsfunktion kann man sich selbst mit anderen Benutzern vergleichen, oder auch andere Benutzer untereinander.
Screenshot: Fehlerursachen
Screenshot: Fehler nach Laufzeit
Die Privatsphähre-Einstellungen erlauben es das eigene Profil zu veröffentlichen, nur für registrierte Benutzer sichtbar zu machen oder privat zu halten, sodass man nur selbst Einblick in das eigene Profil und die Laufanalysen hat.
Website: Lanyse - Laufanalyse leicht gemacht
Beispielanalyse
Saisonfinale in Tirol
Durch unseren Umzug, Jenny und ich sind nach Eisenstadt umgesiedelt und plohni.com wurde von meinem Heimserver auf einen Server in Anaheim, CA transferiert, hat sich der letzte Bericht vom Saisonfinale in Tirol etwas verzögert. Doch eins kann ich schon jetzt sagen: das Warten hat sich gelohnt.
Österreichische Nachtmeisterschaft, 8. Austria Cup
Die Nachtmeisterschaft hab ich sehr gern und für gewöhnlich liegt mir dieser Lauf auch gut, aber diesmal häuften sich einfach zu viele Fehler. Den Beginn erwischte ich sehr gut, da lag ich auch noch in Führung. Doch bei Posten vier kletterte ich einer Partie vor mir zu weit hinten nach und fing mich erst am Weg auf.
Fünf (Bestzeit) und sechs liefen wieder besser, aber beim nächsten Posten macht ich schon wieder einen Haken, diesmal zu früh. Dann zwar wieder drei gute Posten, beim Elfer jedoch der nächste Richtungsfehler, wieder im Postenraum, und schon war ich vom zwei Minuten hinter mir gestarteten Thomas Radon eingeholt.
Zum Zwölfer liefen wir gemeinsam, ebenso zum Dreizehner, allerdings waren wir uns beide unsicher im Postenraum und unsere Wege trennten sich. Ich interpretierte Karte und Gelände vollkommen falsch und hatte nicht bemerkt, dass ich bereits über den Weg gelaufen war. Nach einer dreiminütigen Suche fand ich den Posten schließlich, von Thomas keine Spur mehr. Gut, das war's dann, jetzt hieß es zumindest fehlerfrei über die letzten paar Posten zu kommen.
Dies gelang mir erstaunlicher Weise auch und so konnte ich mir den zweiten Platz hinter Thomas sichern.
Ergebnisse
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
9. Austria Cup
Der letzte Lauf des heurigen Austria Cups fand auf einer etwas vergrößerten Karte der Nachtmeisterschaft am Vortag statt. Der Lauf gelang mir zumindest besser als der am Vortag, auch wenn die Bahn sehr einfach gelegt war. Dies bemerkte man schon an den ersten vier Posten: weg- und leitlinienlaufen wie im Lehrbuch.
Bis zu Posten elf gab es eigentlich nichts zu meckern. Beim Zwölfer führte leider der Weg in den falschen Graben, ich bemerkte dies jedoch rechtzeitig und verlor so nur ein paar Sekunden.
Zum vorletzten Posten ließ ich mich nochmal durch einen kleinen Kartenfehler irritieren. Das Dickicht im Sumpf war nämlich nicht vorhanden und so dachte ich, ich wäre weiter östlich. Noch dazu erwischte ich die Route zum letzten Posten nicht gerade optimal. Das Bachbett war katastrophal zu laufen und ich verlor nochmals mehr als eine Minute.
Am Ende hat es wieder zum zweiten Platz gereicht, wieder hinter Thomas Radon, der sich mit den beiden Siegen beim Saisonfinale noch den Gesamtsieg beim Austria Cup sichern konnte.
Ergebnisse
Karte mit Bahn und Route
Laufanalyse bei Lanyse
Trotz der vielen Fehler bin ich recht zufrieden mit meinen Läufen, immerhin waren zwei Podestplätze drin.
Wie ihr vielleicht bereits bemerkt habt: die neue Laufanalyse heißt Lanyse. Lanyse? Mehr Informationen dazu gibt es unter plohni.com/lanyse. Einfach anmelden und ausprobieren!
Bericht vom letzten Austria Cup Wochenende demnächst online
Da wir gerade intensiv mit unserem Umzug nach Eisenstadt und dem Einrichten der neuen Wohnung beschäftigt sind, werde ich es erst in den nächsten Tagen schaffen die Laufanalyse vom vergangenen Wochenende (Österreichische Nachtmeisterschaft und letzter Austria Cup) inklusive Karte und Bahn online zu stellen. Im Moment finde ich meinen Scanner sowieso nicht...
Es sei jedoch schon jetzt gesagt: es wird eine neue Form der Lauf- und Fehleranalyse geben. Ihr dürft gespannt sein
Wie erwartet eine spannende Entscheidung
Ja, es war wie erwartet eine spannende Entscheidung, nämlich die der Herren bei der 31. Wiener Neustädter Stadtmeisterschaft. Und obwohl es spannend war, gab es auch den erwarteten Stadtmeister 2009 und somit Organisator 2010: Stephan.
Der diesjährige Austragungsmodus, ein Vorlauf und anschließend Finale mit Jagdstart, fand denke ich generell großen Anklang, mir hat er auf jeden Fall sehr gut gefallen. Ich bin schon gespannt, was sich Stephan und Jutta (siegte souverän bei den Damen) für das nächste Jahr einfallen lassen werden.
Vorlauf
Mein Rennen begann um 09:05 Uhr. Der erste Posten war durch die vorher gestarteten Läufer bereits bekannt, doch der zweite war schon eher gefinkelt: eine kleine Senke im Grünen.
Mit genügend Konzentration machte auch dieser Posten keine Probleme und dann hieß es erstmal Beine in die Hand nehmen und laufen. Am Weg zu Posten 7 sah ich bereits den eine Minute vor mir gestarteten Günther vor mir laufen und bei Posten 10 konnte ich ihn schließlich einholen.
Die nächsten beiden Posten gestalteten sich technisch gesehen etwas schwieriger, vor allem für ortsunkundige Läufer. Dieser Teil war wohl auch der Höhepunkt des Laufs. Zum 11er wusste ich, dass es unter der Brücke durchging (zwei Höhlen ergeben einen Durchgang) und so hatte ich keine Probleme (oder man sprang einfach die passierbare unpassierbare Mauer hinunter).
Beim 12er ergab sich dann aber ein Problem, allerdings war man als Läufer dabei "unschuldig". Ich wusste, dass man den Burggraben weiterlaufen konnte und man am Ende schließlich an einem Tor anstehen würde. Als ich jedoch auf der Karte sah, dass keine schwarze Linie vorhanden war, dachte ich, dass das Tor geöffnet wurde um eine spannende Routenwahl zu ermöglichen.
Auf halbem Weg kam mir plötzlich Michi entgegen, der zwei Minuten vor mir ins Rennen ging. Um es nett auszudrücken: er ließ mich mit sanfter Stimme wissen, dass das Tor abgesperrt war und es kein Durchkommen gab. Gut, also umdrehen und außen herum. Natürlich kamen uns weitere Läufer entgegen, denen wir ebenfalls den unnötigen Weg ersparen wollten und auf die Sackgasse hinwiesen.
Nach der kurzen Aufregung ging es im flotten Tempo weiter. Die restlichen Posten waren bald gefunden und schon war der Vorlauf vorbei.
Nach ein paar Diskussionen wurde entschieden, dass die beiden Zwischenzeiten zu den Posten 11 und 12 annulliert werden. Im Endeffekt reihte ich mich nach der Neuberechnung der Zeiten mit 7 Sekunden Rückstand auf Stephan an der zweiten Stelle ein, also eine gute Ausgangssituation für das Finale. 26 Sekunden hinter mir platzierte sich Mani auf dem dritten Platz, danach ging es im Sekundenabstand Schlag auf Schlag.
Karte mit Bahn und Route Vorlauf
Ergebnisse Vorlauf
Zwischenzeiten Vorlauf
Splitalyzer Vorlauf
Finale
Nach einer kurzen Erholungspause stand dann auch schon das Finale am Programm. Der Start war diesmal etwas weiter entfernt, nämlich am Maria Theresien Platz. Da die Abstände so gering waren, gesellten sich natürlich alle Läufer zugleich zum Start und es ergab sich ein wirklich lustiges Spektakel aus Witzen, Nervösitäten und Anspannungen.
Dann ging es los: Stephan startete, 7 Sekunden nach ihm nahm ich meine Karte auf und folgte ihm. Nach hinten hatten wir ja einen kleinen Zeitpolster.
Die ersten beiden Posten waren bereits vom Vorlauf bekannt, am Weg zum 3er konnte ich bereits Stephan ein- und überholen, da er einen kleinen Haken schlug. Zum 4er zitterten wir etwas hinüber und Stephan übernahm wieder die Führung bis zum Beginn des Schmetterlings.
Bis dorthin ging es mir läuferisch ganz gut und danach eigentlich auch noch. Aber alleine laufend konnte ich einfach nicht das hohe Tempo vom Beginn halten. Am Weg zum 12er machte mir ein nicht eingezeichneter Zaun einen kleinen Strich durch die Rechnung und so musste ich einen ungeplanten Bogen machen, der in etwa 3 bis 4 Sekunden kostete.
Posten 13 beendete schließlich den Schmetterling. Stephan absolvierte ihn 9 Sekunden schneller als ich und hatte somit einen kleinen Vorsprung für die Schlussstrecke. Ich packte also meine Karte ein (nicht wirklich, aber Route plante ich keine einzige mehr, kontrollieren genügte) und mobilisierte nochmals all meine Kräfte.
Aber Stephan lief die letzten Posten sehr kontrolliert und ließ am Ende nichts mehr anbrennen. Ich konnte zwar noch ein paar Sekunden aufholen, wenn es zum Zielsprint gekommen wäre, hätte Stephan aber sicher die Nase bzw. den Chip vorne gehabt. Somit heißt der Sieger verdienter Weise Stephan Seeböck, aber zumindest der zweite Platz war mir mit 4 Sekunden Rückstand gesichert.
Roland konnte sich vom vierten noch auf den dritten Platz vorschieben und komplettierte somit das Siegerpodest.
Ich muss ehrlich sagen, es waren zwei schöne Läufe und das Training in den letzten Wochen hat sich rentiert. Jetzt heißt es "nicht locker lassen", denn in knapp zwei Wochen kommt noch das letzte Austria Cup Wochenende mit der Nachtmeisterschaft in Tirol.
CU there
Karte mit Bahn und Route Finale
Ergebnisse Finale
Zwischenzeiten Finale
Gesamtergebnis Stadtmeisterschaft
Formüberprüfung bestanden
Heute fand am GÜPL der letzte Lauf des heurigen NOLV Cups statt. Zugleich bot sich die letzte Gelegenheit, bei einem OL-Trainingswettkampf die Form für die letzten drei Wettkämpfe (Stadt-MS, ÖM Nacht, 9. Austria Cup) der heurigen OL-Saison zu überprüfen.
Nachdem die letzten Monate und vor allem Wochen meinen Verhältnissen entsprechend trainingsmäßig sehr gut liefen, scheint meine Form so gut wie lange nicht mehr zu sein. Es ist schön, so wie heute, während eines gesamten Laufs das Tempo so hoch halten zu können, dass man immer wieder den Fahrtwind spürt. Darüber werden wohl einige schmunzeln, aber für mich ist das nicht selbstverständlich, darum freut es mich umso mehr.
Zum Lauf selbst: die Posten waren fast alle gleich wie bei der WAT-Meisterschaft am vergangenen Wochenende, jedoch lief man nie die gleiche Strecke (höchstens in die verkehrte Richtung, aber das macht in diesem Gelände schon viel aus). Ich konnte von Beginn weg schnell laufen und holte mir gleich mal die ersten vier Bestzeiten. Dann verlor ich maximal ein paar Sekunden pro Posten, konnte aber auch noch einige Zwischenbestzeiten einfahren.
Ich machte nur drei kleinere Fehler:
- Natürlich bei Posten 10, dem Trichter im Bodenbewuchs, den ich schon beim Training am Samstag suchte. Die Suchaktion war diesmal aber kürzer und ich verlor überraschenderweise auch nur drei Sekunden auf die Bestzeit, aber geschätzt in etwa zehn Sekunden.
- Zu Posten 23 wählte ich eine unsinnige Route. Ich wollte möglichst unter der Linie laufen und geriet in das Wegenetz mit vielen Hügeln und kleineren Seen, die es auszuweichen galt. Einfach links am Weg herum wäre deutlich schneller gewesen. Ich verlor so 14 Sekunden.
- Und natürlich, wie so oft, der vorletzte Posten. Ich lief schon perfekt die richtige Richtung, doch dann erspähte ich einen Posten, der sich schließlich als Plastiksackerl identifizieren ließ, weiter rechts und machte so einen kleinen Haken, der wieder 13 Sekunden kostete.
Insgesamt wäre es für mich also 37 Sekunden schneller gegangen, eine Zeit knapp unter 33 Minuten. Aber mit 37 Sekunden Fehler kann ich leben.
Für die Stadtmeisterschaft am Montag bin ich also gerüstet. Ich bin gespannt, wer aller kommt und wie die Leute drauf sind. Von den bisherigen Nennungen würde ich Roland als klaren Favoriten sehen. Aber da werden schon noch einige kommen, wie zum Beispiel Stephan, den ich bisher in der Meldeliste vermisse.
Ich freu mich auf jeden Fall schon auf den neuen Austragungsmodus mit Vorlauf und Jagdstart im Finale, ausgetragen jeweils auf der Sprintdistanz. In der MilAk ist sicherlich für hohes Tempo gesorgt.
Ergebnisse NOLV Cup
Zwischenzeiten
Splitalyzer
Karte mit Bahn und Route
WAT-Meisterschaft als Samstag-Training
Gestern lief ich die Strecke der WAT-Meisterschaft, die eigentlich heute stattfand, als Training ab. Durch meinen Kontakt zur "Familie" bekam ich einen Bahnentwurf schon einen Tag vorher
Nachdem die Strecke am GÜPL war, beschloss ich, von daheim zum Start zu laufen, dann gemütlich die Strecke zu absolvieren und dann wieder heimzutraben. Ich rechnete also mit ca. 15 Kilometer Gesamtlaufstrecke. Da mir aber Tee und Kuchen am Heimweg angeboten wurden, beendete ich das Training bereits nach 12,17 Kilometern.
Ich stieg also bei Posten 17 ein, lief vom Ziel direkt zum Start und dort in gewohnter Reihenfolge weiter bis Posten 16. Ich lief zwar ein gemächliches Tempo, trotzdem schaffte ich es bei Posten 23 (Richtungsfehler), 6 (Interpretationsfehler) und 15 (Bingoposten) ein wenig zu suchen.
Karte mit Bahn und Route
Karte mit Bahn und Route (erweitert)
Ausblick:
Als nächstes stehen folgende OL-Wettkämpfe an:
- Letzter NOLV Cup am Mittwoch am GÜPL
- 31. Wiener Neustädter Stadtmeisterschaft am 26. Oktober in der MilAk
- Letztes Austria Cup Wochenende mit ÖM Nacht am 7./8. November in Tirol +brrrrrrr+